Recent Articles
E-savukkeet – Viileä vaihtoehto nikotiinipitoiseen sauhutteluun

E-savukkeet – Viileä vaihtoehto nikotiinipitoiseen sauhutteluun...

Pidätpä siitä tai et, elämme e-savukkeiden kultakautta: hyvin tuottoisan teollisuuden haaran, joka on kovaa vauhtia syrjäyttämässä perinteisen tupakan. Tupakoitsijat arvostavat sitä, että sähkösavukkeet näyttävät aivan aidoilta savukkeilta, mutta niiden kauneus piilee kuitenkin siinä tosiseikassa, että ne ovat huomattavasti turvallisempia. Pelkästään tänä vuonna 2014 Yhdistyneessä kuningaskunnassa 18 prosenttia säännöllisistä tupakoitsijoista käytti sähkösavukkeita ja 51 prosenttia vakuuttaa käyttäneensä niitä menneisyydessä. Tupakoitsijat antavat arvoa halvoille e-savukkeille ja väittävät, että ‘vapottelun’ aloituskustannukset verrattuna tavallisen savukekartongin ostamiseen ovat merkittävästi alhaisemmat. Uusien e-savukkeiden hinta kuitenkin vaihtelee eri tuotevalmistajien sekä myyntipisteiden välillä. Siitä huolimatta alat aivan varmasti nopeasti huomata ne pitkän aikavälin säästöt, jotka vaihdoksesta sinulle koituvat, kunhan olet hankkinut ensimmäisen sähkösavukkeesi. Akkukäyttöinen vehje, jonka kanssa ei tulitikkuja tarvita Sähkösavukkeen pääty hehkuu, kun hengität sisään, ja kun hengität ulos, puhallat ulos ‘savupilven’, joka tosiasiassa on höyryä. E-savukkeen sisällä on akku, patruuna ja maku-aineita sekä kuumennuselementti. Savuke ei sisällä lainkaan tupakkaa, etkä myöskään tarvitse tulitikkua sytyttämiseen. Osassa näistä sähkösavukkeista on uudelleenladattava akku sekä uudelleentäytettävät patruunat, kun taas toiset niistä ovat kertakäyttöisiä. Osa käyttäjistä vakuuttaa saaneensa niistä terveyshyötyjä On totta, että e-savukkeita ympäröi jokseenkin kiistanalainen ilmapiiri, erityisesti niiden terveysasiantuntijoiden parissa, joiden elämäntehtävänä on vähentää tupakan aiheuttamia sairauksia. DanSmoken sähkösavukkeiden valikoima on tavoiteltu, koska savukkeet luovat coolin ja rennon tuulahduksen sekä tuovat mukanaan selviä parannuksia terveyteen kuten vaikkapa vähentyneen tupakkayskän ja terveemmän unirytmin. DanSmoken e-savukkeita on saatavilla useissa Euroopan maissa kuten Tanskassa, Hollannissa ja Yhdistyneessä kuningaskunnassa. Niin yli 18-vuotiaat teinit kuin aikuisetkin ovat kääntymässä näiden digitaalisten savukkeiden puoleen, jotka...
Miten aloitin tupakoinnin

Miten aloitin tupakoinnin

Aloitin tupakoinnin koulussa, kuten suurin osa kaveriporukastani tekivät. Vaikeaa uskoa nyt, mutta se oli ”coolia”, ja kaikki coolimmat tyypit polttivat. Mielestämme tupakointi teki meistä vanhemman ja viisaimman näköisiä ja suositumpia. Kuinka typeriä olimmekaan! Tilastot ASH:in mukaan (englanniksi Action on Smoking and Health) kaksi-kolmasosaa tupakoitsijoista aloittavat tupakoinnin alle 18-vuotiaina. Noin yksi-kuudennes Britannian väestöstä polttaa edelleen tupakkaa, vaikka tämä on jo suuri parannus entiseen verrattuna, sillä noin 40 vuotta sitten jopa puolet väestöstä polttivat. 27% miehistä ja 22% naisista ovat nyt entisiä tupakoitsijoita. E-savukkeen ansioista, minäkin olen yksi heistä. Savukkeet ja minä Muutama vuosi sitten, ymmärsin, että tupakoinnista oli tullut osa olemustani. Minun piti aina varmistaa, että laukussani oli aski ja tunsin itseni täysin orvoksi ilman sitä. Laukussani tuli aina olla uusi aski valmiina, siltä varalta että toinen loppui kesken ja minun piti aina suunnitella milloin voisin polttaa seuraavan savukkeeni. Tupakointi oli minulle enemmän kuin harrastus, siitä oli tullut suuri osa elämääni. Epäonnistuneet lopetusyritykset Välinpitämättömät yritykseni lopettaa tupakointi olivat aina epäonnistuneet. Nikotiinipurukumi, laastarit, kylmä kalkkuna; kaikki epäonnistuivat surkeasti. Merkittävä läpimurto tupakointiini oli kuitenkin ilmoitus tulevasta tupakointikiellosta. Baarit, kahvilat ja muut julkiset tilat muuttuisivat savuttomiksi tiloiksi. Ei tulisi kuuloonkaan, että valtio saisi minut lopettamaan tupakoinnin, vaan pystyisin siihen itse! Pitäen tätä mielessäni, aloin miettiä uutta strategiaa itselleni. E-savukkeen löytö Eräs ystäväni tarjosi minulle e-savukettaan nähdäkseen, jos se voisi olla avuksi minulle http://blog.dansmoke.fi/. Tämä oli suuri ilo minulle, sillä tiesin sen olevan oikea parannuskeino! Sillä tupakoinnista oli tullut minulle enemmän kuin tapa, e-savuke...
Tupakoinnin lopettaminen e-savukkeiden avulla

Tupakoinnin lopettaminen e-savukkeiden avulla...

Olen polttanut tupakkaa teini-iästä asti ja nyt olen jo yli viisikymppinen. Olen kuitenkin halunnut lopettaa jo pitkään. Isäni puhuttelee minua aina, kun hän kuulee että poltan edelleen. Itse hän lopetti tupakoinnin jo kolmekymmentä vuotta sitten terveyssyistä. En voi polttaa työpaikallani, enkä tykkää polttaa lastenlasteni läsnäollessa. Se tarkoittaa sitä, etten halua tupakoida myöskään autossa. Tupakointini ei häiritse vaimoani, mutta olen varma, että hän olisi onnellisempi jos en polttaisi. E-savukkeiden mainostaminen Kuulin e-savukkeista ensimmäistä kertaa noin vuosi sitten. Näin mainoksia sanomalehdissä ja eräät työkaverini alkoivat puhua niistä. Luin jopa juttua muutamasta juorulehdestä, että Hollywood-tähdet Jonny Depp ja Leonardo Dicaprio ovat alkaneet käyttämään e-savukkeita. Näin jopa Alan Titchmarsh:in käyttävän e-savuketta TV:ssä ja ajattelin, että näissä laitteissa täytyy olla tehoa. Niinpä päätin ottaa enemmän selvää. Nykyään näen e-savukkeista mainoksia jopa TV:ssä ja niitä myydään paikallisessa apteekissamme. Miten ne toimivat Halusin selvittää, miten e-savukkeet toimivat ja jos niiden käyttöön liittyi tiettyjä riskejä. Halusin myös saada selville, ovatko e-savukkeet tehokkaampia, kuin nikotiinipurkat ja –laastarit, sillä olin jo kokeillut näitä, eikä ne toiminut tapauksessani. E-höyry muistuttaa paljon tavallista tupakansavua http://sahkotupakka-nikotiini.com/. E-höyryn muodostaa pieni akku, joka muodostaa e-nesteestä höyryä. Tämä neste vaihtelee eri tuotemerkkien mukaan, mutta tavallisesti se sisältää nikotiinia. Monet terveysviranomaiset ovat hyväksyneet e-savukkeet, sillä ne ovat huomattavasti vähemmän haitallisia ihmisen terveydelle, kuin tavalliset savukkeet. Miten pääsin eteenpäin Kun aloitin e-savukkeiden käytön, en oikeastaan uskonut niiden toimivan. Niiden maku ei vain muistuttanut tarpeeksi tupakkaa. Itse poltan käsin käärittyjä voimakkaita savukkeita ja olen tottunut vahvaan makuun. Tiesin,...

Suurimmat syyt, miksi kannattaa vaihtaa sähkötupakkaan...

Kaikki puhuvat sähkötupakoinnista, ja sen eduista perinteiseen poltteluun verrattuna. Sähkötupakointi on trendikäs uusi tapa polttaa, jossa akkukäyttöinen sähkösavuke täytetään nikotiinilla. Vekotin kuumentaa nestemäisen nikotiinin muuntaen sen höyryksi, jota tupakoitsija sitten hengittää sisään ja ulos. Kun höyry on hengitetty ulos, se haihtuu ympäristöön. Sähkösavukkeilla on useita etuja tavanomaiseen tupakointiin verrattuna. Tässä on muutamia pääasiallisista eduista, joista saat nauttia: 1. Nauti paremmasta terveydentilasta Perinteinen tupakointi aiheuttaa tunnetusti vakavia terveyshaittoja ja on pääasiallinen kuolinsyy monissa maissa. Tavallinen tupakointi ei jätä jälkeä ainoastaan itse polttelijan terveyteen, vaan myös kaikkiin ympärillä oleviin ihmisiin. Raskauden aikana tupakointi saattaa aiheuttaa keskenmenon tai vaikuttaa huomattavan haitallisesti syntymättömän lapsen terveyteen. Sähkötupakointi taas ei aiheuta minkäänlaisia terveyshaittoja. Se on itse asiassa kätevä uusi keino niille, joilla on tupakkariippuvuus, päästä eroon tästä haitallisesta tottumuksesta. 2. Säästä rahaa Sähkösavukkeiden polttaminen on merkittävästi halvempaa kuin tavanomaisten savukkeiden. Tavallisen tupakan hinta on koko ajan vaan noussut vuosien varrella. Savukkeiden verotus on todella korkea, enimmäkseen siksi, että ihmisiä rohkaistaan näin jättämään tupakointi sen aiheuttamien terveyshaittojen sekä kalliiden tuotanto- ja jakelukustannusten vuoksi. Sinun on lisäksi sijoitettava rahojasi tuhkakuppeihin ja sytkäreihin, jos tahdot nauttia perinteisestä tupakoinnista. Sähkösavukkeita yksikään näistä ikävistä tosiseikoista ei koske. Vaikka Sähkösavukepakkauksen hinta kertaostoksena onkin aluksi korkea, tulee sen kuukausikohtainen hinta huomattavasti halvemmaksi kuin perinteisten savukkeiden. Säästät myös paljon rahaa kohenevan terveydentilasi ansiosta, jos luovut tavallisesta tupakasta. 3. Nauti raikkaasta hengityksestä ja valkoisemmista hampaista Voit usein tunnistaa tupakoitsijan pelkästään heidän hampaidensa värityksestä ja hengityksen löyhkästä. Tämä ei koske E-savua. Sähkösavukkeissa ei ole mitään...
Ole terveystietoinen tupakoitsija ja vaihda sähkösavukkeisiin

Ole terveystietoinen tupakoitsija ja vaihda sähkösavukkeisiin...

Jos tupakoit, olet epäilemättä akuutin tietoinen tupakointiin liittyvistä terveysriskeistä. Nykyaikana on vaikea olla epätietoinen tästä aiheesta, kun ympäri maailmaa järjestetään yhä vaan tunkeilevampia tupakoinnin vastaisia kampanjoita. Julkisten tilojen tupakointikiellot ovat länsimaissa nykyisin suhteellisen yleisiä ja tupakka-askien kyljessä on joissain maissa lain mukaan oltava joko sanallinen tai kuvallinen varoitus tupakoinnin vaaroista. Ei ole epäilystäkään, etteivätkö tupakoinnin haitalliset terveysvaikutukset olisi hyvin perusteltuja ja yleisesti hyväksyttyjä, mutta ne eivät silti tee tupakoinnin lopettamisesta yhtään sen helpompaa, erityisesti jos olet tupakoinut jo vuosia. Mikäli olet terveystietoinen ja huolissasi tupakointitottumuksestasi, silloin sinun kannattaisi kokeilla uutta vaihtoehtoa tavanomaisille savukkeille. Miksi vaihtaa sähkösavukkeisiin? Sähkösavukkeet, tai e-savukkeet, ovat uudentyyppisiä savukkeita, jotka ovat erinomainen vaihtoehto vanhanaikaisille savukkeille. Tavalliset savukkeet on tehty tupakkakasvista, joka tuottaa nikotiinia, kun sitä poltetaan. Juuri nikotiini saa aikaan savukkeiden rauhoittavan vaikutuksen, mutta aiheuttaa samalla myös tupakkariippuvuuden. Nikotiini ei kuitenkaan ole se ainesosa, joka aikaansaa useimmat tupakoinnin haitalliset terveysvaikutukset. Tupakkayhtiöt lisäävät sadoittain muita kemikaaleja savukkeisiinsa yrittäessään luoda ominaisuuksia, joiden avulla juuri heidän savukkeensa päihittäisivät kilpailijoiden vastaavat tuotteet. Kemikaaleja lisätään esimerkiksi siksi, että saadaan savukkeet palamaan tasaisemmin, kestämään kauemmin, maistumaan paremmilta ja lukemattomista muista mitä mielikuvituksellisimmista syistä. Monet näistä kemikaaleista pitävät sisällään tunnettuja karsinogeeneja ja ne ovat yleensä syyllisiä tupakointiperäisiin sairauksiin. Uusi tapa polttaa Sähkösavukkeet toimivat hyvin ilman näitä lukuisia kemikaaleja, koska ne koostuvat yksinkertaisesti höyrystimestä ja nikotiinikapsulista. Sen sijaan että ostaisit askin tupakkaa joka päivä, ostatkin yhden sähkösavukkeen, johon lisäät nikotiinikapsuleita aina tarvittaessa. Sähkösavuke muuntaa kapsulin sisältämän nestemäisen nikotiinin höyryksi, jota hengität sisään aivan kuten...
Paras sähkötupakka: kuinka sähkötupakka auttoi pääsemään eroon tupakasta helposti.

Paras sähkötupakka: kuinka sähkötupakka auttoi pääsemään eroon tupakasta helposti....

Aloitin tupakoinnin jo 17-vuotiaana, koska muiden nuorten tavoin halusin tuntea itseni vanhemmaksi kaveripiirissäni. Vanhempana tajusin, että tupakoinnin aloittaminen nuorena oli suuri virhe. Olen lukenut paljon tupakasta ja sen sisältämistä kemikaaleista, jotka aiheuttavat muun muassa syöpää ja keuhkosyöpää. Vähitellen aloin tajuta, että pysyäkseni terveenä minun täytyi lopettaa polttaminen. Halusin lopettaa, mutta huomasin olevani koukussa nikotiiniin. Luin monia kirjoja siitä, kuinka tupakasta pääsisi eroon helposti. Ikävä kyllä tiedosta ei loppujen lopuksi ollut paljoakaan hyötyä. Vähensin päivittäistä tupakoinnin määrää, mutta stressitilanteissa ja kavereiden polttaessa en voinut olla vetämättä muutamia rentouttavia sauhuja. Lopulta kyllästyin yrittämiseen ja epäonnistumiseen. Tiesin että monille tupakanpolton lopettaminen on helppoa. Halusin helpon ratkaisun, mutta kylmiltään lopettaminen ei ollut sellainen. Eräänä päivänä työkaverini poltti sähköistä tupakkaa (sähkötupakka tai e-savuke) ja kiinnostuin siitä heti. Sain tietää että sähkötupakka on akulla toimiva laite, joka tuottaa höyryä savun sijasta. Sähkötupakka ei sisällä tavallisesta tupakasta tuttuja vaarallisia ainesosia, ja on siitä syystä paljon turvallisempi vaihtoehto. Olin kuullut monta kertaa sähköisestä tupakasta, mutta en ollut kertaakaan kokeillut sitä. Siispä en voinut uskoa korviani, kun ystäväni sanoi sähkötupakan olevan erinomainen keino päästä eroon tupakasta – vaikka heti. Kuultuani sähkötupakasta käyttäjän näkökulmasta, aloin etsiä tietoa sen terveysvaikutuksista. Huomasin heti että sähkötupakoiden valikoima on valtava. Mutta minulle kelpasi ainoastaan paras sähkötupakka. Tarjolla oli sekä nikotiinittomia että nikotiinia sisältäviä sähkötupakoita, joista valitsin ensimmäiseen testiin nikotiinillisen sähkötupakan http://sahkotupakka-aloituspaketti.com/. Myöhemmin kokeilin myös nikotiinia sisältävää ja maustettua (kahvi, minttu, tupakka, mansikka) sähkötupakkaa, mutta jostain syystä maustamaton sähkötupakka oli enemmän mieleeni. Pidempiaikaisen käytön...